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要设置不接收短信和电话，可以根据你使用的设备和操作系统进行不同的设置。以下是一些常见设备和操作系统上的设置方法。
对于iPhone（iOS系统）：
1、打开“设置”应用。
2、滚动到下方的“电话”或“短信/信息”选项。
3、关闭相关的通知开关，信息预览”、“横幅”或“提醒”，对于电话，可以选择将联系人添加到阻止联系人列表或使用“勿扰模式”。
对于Android设备（不同品牌和型号的设置可能略有差异）：
1、打开“设置”应用。
2、找到并点击“网络和互联网”或“电话”选项。
3、关闭通知或选择“拦截规则”，在此处，你可以设置拦截所有来电和短信，或者只拦截特定号码。
对于许多智能手机，你还可以使用第三方应用来管理你的通信设置，如“黑名单”应用等，它们提供了更高级的拦截功能。
如果你使用的是某些特定的短信或电话应用（如WhatsApp、Telegram等），你也可以在应用的内部设置中选择接收或屏蔽通知。
完全屏蔽所有来电和短信可能会导致错过重要的通知或紧急联系，在做出这个决定时，请确保你了解可能带来的后果。